Inhalt und Ziele

Die Wendezeiten bei beruflichen Veränderungen am Arbeitsplatz und bei altersbezogenen Reifungsprozessen brauchen bewusste Aufmerksamkeit. Eine Zuwendung zu uns selbst lässt uns die Potentiale vorhandener Ressourcen wahrnehmen und ermöglicht eine gute Gestaltung dieser Zeit. Werden persönliche Lernprozesse reflektiert und integriert, stärkt dies die Fähigkeit, sinnstiftende Elemente zu erkennen und den Berufsanforderungen mit selbstbestimmter Offenheit und Interesse zu begegnen. Aus Wissen, Einsicht und Ruhe kann Gelassenheit entstehen, die auch eine Neuorientierung in der aktiven Lebensgestaltung ermöglicht. Zugleich ist dies eine wertvolle Investition in die Gesundheit, fördert die Arbeitsfähigkeit und schenkt Lebensqualität.

• Erkenntnisse aus der Biographie-, Alter(n)s und Resilienzforschung und ihre Anwendung im beruflichen und persönlichen Alltag
• Gesundheit, Ressourcenmanagement und Selbst-Fürsorge: persönliche Lernprozesse
• Was ist wirklich wichtig? Antworten aus der Glücksforschung, Entwicklungspsychologie und Philosophie
• Die Zeit verfliegt: Möglichkeiten der Entschleunigung und Entdichtung

Lernmethoden

Eine ausgewogene Mischung aus kurzen Fachvorträgen, Geschichten und Methapern sowie praktischen Übungen mit Fokus auf Atem, Körper und Stimme. Einzel-, Paar- und Gruppenreflexion, Erfahrungsaustausch.

Zielgruppe

Mitarbeiter_innen und Führungskräfte, die sich mit den Möglichkeiten einer aktiven beruflichen und persönlichen Lebensgestaltung bewusst auseinandersetzten wollen.

zurück